• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
22:44 

Фитнес - Гид.

У каждого своя степень сумасшествия
20 способа похудеть легко.
1 - Виват вода!.
Возьми за правило выпивать перед каждым приемом пищи по стакану негазированной воды.
2 - Забудь про углеводы с сахаром.
3 - Меньше порцию!
4 - Ужин - врагу!
Раз в неделю откажись от ужина. Попробуй не употреблять после 18 часов никакой твердой пищи. Если желудок урчит - откажись хотя бы от углеводов, которые отвечают за накопление жиров.
5 - Помни о завтраке.
Тот кто хорошо есть утром - запускает обмен веществ.
6 - Главное - поострее.
Использование острых специй способствует уменьшению съедаемых порций.
7 - Скажи нет "диетической" еде.
Чтобы действительно похудеть, лучше всего лишь сократить порции калорийной еды.
8 - Снижай аппетит.
Включи в свой рацион бобы, фасоль, чечевицу и горох.
9 - Худей во сне.
Люди, которые спят от 6 до 8 часов, худеют в 2 раза быстрее, чем те, кто хронически не высыпается.
10 - Осторожно: соки.
Откажись от соков с добавлением сахара, газированных напитков и лимонада.
11 - Меньше фруктов.
Содержащийся во фруктах сахар поднимает уровень инсулина, как и шоколад, с той лишь разницей, что после тебе еще больше захочется сладкого. Отдавай предпочтение овощам и ягодам.
12 - Без красок.
Постарайся представить свое любимое блюдо в черно-белом варианте - вот увидишь:аппетит тут же пропадет.
13 - Подави голод с помощью пальцевой йоги
Прижми большие пальцы рук к середине средних. Делай это упражнение 5 раз по 5 минут ежедневно.
14 - Пей чай!
15 - Ешь сидя
16 - Грызи орехи
50г в день орехов улучшит пищеварение и снизит уровень кровяного давления.
17 - Выбирай BIO-меню
18 - Знай меру!
19 - Полноценный обед.
20 - Нет фаст-фуду!

@музыка: Банд'Эрос – Эти Сумасшедшие Ночи

18:19 

Добро пожаловать, Вася =)

У каждого своя степень сумасшествия
Рада, что ты зарегистрировался тут. Теперь ты еще "ближе" )))
Так что добро пожаловать, новый ПЧ и "старый" близкий человечек ;)



@темы: ПЧ

22:56 

Веги веги веги...

У каждого своя степень сумасшествия
Как стать вегетарианцем (17 советов начинающему)

подробнее:

@музыка: Simon Curtis – Joystick

22:13 

Множество.

У каждого своя степень сумасшествия
Приехала с пар, убитая, усталая и вобще голоднаааааяяяя.
Подруга в ПВ выходит замуж, выбирает стиль (ну прям как в реале) и видимо под таким прекрасным настроением и скинула мне "Красивые фотографии свадебных пар". Пожалуй покажу, что меня зацепило:


еще +3

И под конец - видео. Хоть и с Aion, но понравилось)))
www.youtube.com/watch?v=6D2WoUabRDQ&feature=g-l...

@темы: PW, Видео, Фотографии

18:13 

Всех девушек с 8 Марта!

У каждого своя степень сумасшествия

@темы: Праздник

14:15 

День Св. Валентина. <3

У каждого своя степень сумасшествия
Всех с прошедшим днем всех Влюбленных. К сожалению вчера не было времени зайти и оставить запись, сейчас исправлюсь.
В День Святого Валентина
Всем, кто любит и любимы,
Кто познал обиды, слезы,
Тем, кто верит в сказки, грезы,
Кто согрет любовным светом,
Вам, воспетые поэтами,
Нежным, тонким и ранимым,
Самым лучшим, самым милым —
Мой восторг и восхищение.
Принимайте поздравление!


Вчера хоть и получился суматошный день, вечерком в PW все-таки зашла (а как же иначе, на 9 вечера друзья позвали на свою церемонию). )
Торжество всем понравилось, довольны остались не только приглашенные, но и новобрачные, ведь гости набрали 100+к очков и тем самым подарили "голубкам" вечные стили).

+ еще скрины с Церемонии)

@музыка: The Pierces – Three Wishes

@настроение: хочется спааааать

@темы: PW

23:28 

Обновочки

У каждого своя степень сумасшествия
Долго искала, как выглядят стили с КБ. Удовольствие не из дешевых, но мне понравилось)

@темы: PW

00:22 

Шанс сделать лучше и рискнуть.

У каждого своя степень сумасшествия

22:57 

ПЧеньки

У каждого своя степень сумасшествия
Всем новым Постоянным Читателям - Добро пожаловать.


@темы: ПЧ

17:00 

Лекции

У каждого своя степень сумасшествия
Лекции по социологии, как в читабельном варианте, так и аудио. Кстати почему-то в звуковом формате запоминается лучше х).
sociology2015.ru/

19:54 

Рыба моей мечты (с)

У каждого своя степень сумасшествия
:crzfan: Ура, наконец-то перенесла эту злостную точку. С бижами закончено.

Теперь осознаю, что фармить придется, чтоб доделать шмот...поднять кое-где грейд, что-то изменить...Но пока хочется отвлечься.
Так вот вспомнила я, что в Клан Базах есть рар-стили. Стоят не так дорого, все-таки красить их не нужно - выбираешь цвет стиля +талон и вперед. Как раз вчера Мастер апнул Сокровищницу, я так поняла на 7 ур. Так вот вопрос кто-то покупал уже стили там? Хотелось бы поглядеть различные расцветки. Ну и услышать мнение стоит или нет :spriv:

@темы: PW

12:32 

Землероечка

У каждого своя степень сумасшествия
Последние дни кнопочка Print Screen так и манила на нее нажать. Просмотрела скрины, есть не удачные, или не то, что хотелось.
В общем вот:
1.

Еще скриншоты

@темы: PW

23:53 

Для электронки.

У каждого своя степень сумасшествия
К чему покупать журналы, когда они тут - onejournal.ru/
Сайт понравился - скачала женские журналы, которые вышли на днях. Закачала в электронную книгу и наслаждаюсь чтением. Меньше глянца в доме х)

23:02 

99

У каждого своя степень сумасшествия
Так долго думала на счет 99 Накидки. Вчера решила собрать пати. Приглашала друзей, знакомых, в ГИ узнавала. Собрали пати и решили попробовать. 1 заход - всех запустило и сразу голд медалька. В итоге вчера за 5 часов (это с учетом долгих афков в 40мин и т.д.) собрали каждому по накидке. Однако на последнем заходе, мне квест не засчитался и последнюю медаль не получила. Но ничего, отложили на сегодня и сходили, 11минут и я тоже с Накидкой, долгожданной и полезной. По крайней мере это лучше, чем Энт +6, 2яч.
P.S. Сделав накидку, думала, что перенесу +6 со старой на новую накидку. Однако друг сказал, что может попробовать поточить. Итог: получила +7 на новой накидке ^^ Осталось вставить камни - думаю на ХП.
Накидочка:

@темы: PW

16:51 

Картинки о дружбе.

У каждого своя степень сумасшествия
Почему-то очень понравились)

еще картинки)))

@темы: Картинки

23:33 

New технологии

У каждого своя степень сумасшествия
Совсем не давно, получив небольшую сумму в подарок на День рождение от родителей, я задумалась, что же такого можно купить. Вроде как все есть. И тут, пройдя по магазинам, наткнулась на такую вещь как электронная книга. Облазила многие сайты, начиталась отзывы о многих фирмах, составила список и уже на след. день бегала по магазинам электроники в поисках "книжного счастья". Сегодня я нашла то, что хотела.

Ritmix rbk-420 , удобная модель, уже с чехлом, 7 дюймов, а так же возможность не только читать книги, но и просматривать видео/аудио файлы, фотографии и т.д.
Подробности

@музыка: Mylene Farmer - Oui Mais Non Main

@настроение: счастлива

09:27 

Благодарность)

У каждого своя степень сумасшествия
Большое спасибо всем, кто поздравил. =)


17:03 

С Рождеством!

У каждого своя степень сумасшествия
Поздравляю Всех с Рождеством!

Когда снега укроют землю,
И Рождество наступит вновь,
Бокал за счастье поднимите,
За мир, за дружбу, за любовь!
И чтоб без горя и сомнений
Прожить Вам много светлых дней!
Сберечь уют, покой семейный
И уважение друзей!


@музыка: Lana Del Rey - Born To Die (Gemini Remix)

@настроение: довольная, как слон х)

15:15 

С Новым годом!

У каждого своя степень сумасшествия

Поздравляю своих ПЧ, а также всех остальных с Наступающим Новым годом и Рождеством!

В новом году будет править Дракон!
Пусть будет добрым и радостным он!
В новом году не пришлось чтоб грустить,
Я подарю тебе эти стихи.
Пусть будет счастьем окутан твой дом,
Солнечный свет согревает теплом,
Близких любовь пусть хранит от всех бед,
И улыбнется удача тебе.
Брызгами счастья искрится бокал,
Пусть не кончается праздничный бал!
Ты в эту ночь загадай при свечах,
То, что давно в своих носишь мечтах.

@темы: ПЧ

23:18 

Все успеть!

У каждого своя степень сумасшествия

До Нового года остались считанные дни, а у меня куча планов в голове. Даже не планов, а пунктов, которые никак не могу выстроить в План.

читать дальше

@музыка: Новогодняя - скоро новый 2012 год!

@настроение: хочется снега.

Chudesaтые записки

главная